Snack Casero

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15 Porcións
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170 Calorías por porción de alimento

Lista de ingredientes

  • Pequeña marca de verificación dentro de un icono de circulo 2 tazas de cereal Cheerios®
  • Pequeña marca de verificación dentro de un icono de circulo 2 tazas de cereal MultiGrain Cheerios®
  • Pequeña marca de verificación dentro de un icono de circulo 2 taza de nuggets de pretzels
  • Pequeña marca de verificación dentro de un icono de circulo 1/2 tazas de pasitas (uvas pasas) cubiertas de yogurt
  • Pequeña marca de verificación dentro de un icono de circulo 1 bolsa (7oz) de mezcla de frutas secas (deshidratada) con pasitas

Preparación

  1. En un plato hondo mediano, mezcla todos los ingredientes.
  2. Guárdalos en bolsas de plástico con cierre o en un contenedor bien cerrado.

Tabla nutricional

15 porciones (de 1/2 taza cada una)

Calorías 170 (Calorías derivadas de la grasa 20); Grasa total 2.5g (Grasa saturada 1.5g, Grasas trans 0g); Colesterol 0mg; Sodio 180mg; Carbohidratos totales 36g (Fibra dietética 5g, Azúcares 17g); Proteína 2g

% Valor diario: Vitamina A 6%; Vitamina C 8%; Calcio 6%; Hierro 30%

Intercambios: 1 Almidón; 1 1/2 Otros carbohidratos

Selección de carbohidratos: 2.5