Primeros Alimentos

Los Cheerios están hechos para los deditos más pequeños para ayudar con el desarrollo de la habilidades motoras finas, fomentar la independencia para alimentarse por sí mismos y aprender la técnica de agarre de pinza. La forma única de los aritos de Cheerios puede reducir el riesgo de asfixia y se disuelve fácilmente en la boca. Considerado como el primer alimento favorito de las mamás, asegurúrate de que tu hijo tenga un comienzo nutritivo todos los días con 100 % de avena integral, 2 gramos de fibra y sin colorantes ni sabores artificiales.

¿Cuál es el primer alimento del bebé?

La leche materna o fórmula es el primer alimento de tu bebé. Es todo lo que necesitan. Sin embargo, alrededor de los 6 meses, tu bebé comienza a dejarte saber que está listo para otros tipos de alimentos.

¿Cuáles son las señales de que tu bebé se está preparando para los alimentos sólidos? Siempre consulta con el pediatra antes de comenzar a darle a tu bebé alimentos sólidos.

• El peso de nacimiento de tu bebé se ha duplicado.
• Tu bebé tiene hambre la mayor parte del tiempo.
• Tu bebé puede tragar mejor y babear menos.
• Tu bebé puede sentarse mientras está apoyado. Siempre asegúrate de que tu hijo esté sentado mientras come.

La leche materna o fórmula sigue siendo uno de los alimentos más importantes de tu hijo. ¿Cuál debería ser el primer alimento sólido de tu bebé?

• La mayoría de los expertos médicos sugieren que el mejor momento para introducir alimentos sólidos es alrededor de los 6 meses. Siempre consulta con el pediatra antes de comenzar a darle a tu bebé alimentos sólidos.
• Siempre asegúrate de que tu hijo esté sentado mientras come. Para la seguridad del niño, manténte atenta mientras come alimentos sólidos.
• Ejemplos de alimentos complementarios apropiados:
  • Cereales para bebés de un solo grano fortificados con hierro
  • Plátanos machacados
  • Verduras cocidas y trituradas como zanahorias, guisantes o batatas
• Comienza introduciendo un nuevo alimento a la vez cada varios días ofreciendo algunas cucharadas cada día, para controlar las sensibilidades a los alimentos, antes de pasar a un nuevo alimento. Los padres con alergias a los alimentos deben discutir sus inquietudes con su pediatra.

¿Cuándo puedes introducir los primeros alimentos (como los Cheerios)? Busca estos dos signos:

• Tu hijo tiene mucha experiencia masticando (aunque tu hijo no tiene muchos dientes).
• Tu hijo desarrolla lo que se llama un “”agarre de pinza”” y es capaz de recoger objetos pequeños entre el pulgar y el índice.

Otros alimentos apropiados para probar:

• Plátano rebanado y cortado en cuartos o trozos cortados en cubitos de otras frutas blandas como peras y melocotones.
• Una variedad de verduras cocidas cortadas en trozos pequeños, como calabaza y judías verdes

Siempre asegúrate de que tu hijo esté sentado mientras come. Para la seguridad del niño, tenga cuidado mientras come alimentos sólidos.

¿Cuáles son los buenos alimentos para probar y los alimentos para evitar? En general, los alimentos “”blandos”” o los alimentos que se disuelven fácilmente en la boca de su hijo son los mejores.

Tratar:

• Cereales secos para el desayuno (sin frutos secos ni trocitos)
• Galletas tipo oblea, pan y tortillas blandas (sin nueces, semillas o trozos)
• Frutas blandas enlatadas, cortadas en rodajas pequeñas (melocotones o peras)
• C uñas o palitos de queso blando, (cortados en trozos pequeños)
• Yogur o requesón
• Cubos simples o vegetales bien cocidos (zanahorias o papas)
• Pequeños trozos de carne o aves cocidas del tamaño de un guisante
• Fideos bien cocidos

Evitar:

• Uvas, bayas o pasas
• Nueces
• Patatas fritas o palomitas de maíz
• Maíz
• Frutas que están maduras, secas, sin pelar o en trozos
• Verduras crudas o sin cocer
• Hot dogs o almuerzo
• Mantequilla de maní en una cuchara

Para darle a tu hijo una dieta equilibrada y alimentos seguros, sigue este plan de menú de muestra.*