Bananas congeladas de Cheerios™ libres de gluten

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10 Minutos Preparación
1 Hora 10 Minutos Total
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8 Porcións
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120 Calorías por porción de alimento

Prueba usando popotes de plástico coloridos en lugar de palitos de madera para sostener estos bocados.


Lista de ingredientes

  • Pequeña marca de verificación dentro de un icono de circulo 4 bananas maduras y firmes
  • Pequeña marca de verificación dentro de un icono de circulo 8 palitos planos de madera con extremos redondeados
  • Pequeña marca de verificación dentro de un icono de circulo 1 a 2 contenedores (de 6 oz cada uno) de yogur (de cualquier sabor) Yoplait® Thick & Creamy
  • Pequeña marca de verificación dentro de un icono de circulo 3 tazas de cereal Cheerios™

Preparación

  1. Cubre la bandeja de hornear con papel encerado. Pela las bananas; córtalas transversalmente en mitades. Inserta los palitos de madera en el borde cortado de cada banana.
  2. Pasa las bananas por el yogur, luego por el cereal para cubrirlas. Colócalos en la bandeja para hornear. Congela hasta que estén firmes, aproximadamente 1 hora.
  3. Envuelve cada banana en plástico adherente o aluminio. Guarda en el refrigerador.

Consejos

  • Prueba con diferentes sabores de yogur, como frambuesa, durazno o vainilla.
  • *Biggest Loser recomienda reemplazar el yogur saborizado con yogur natural sin azúcar o yogur natural con puré de bayas frescas.
  • Siempre lee las etiquetas para asegurarte de que cada ingrediente de la receta sea libre de gluten. Los productos y las fuentes de los ingredientes pueden cambiar.
  • Yoplait is a registered trademark of YOPLAIT MARQUES (France) used under license.

Tabla nutricional

8 porciones

1 porción Calorías 120 (Calorías derivadas de la grasa 10); Grasa total 1g (Grasa saturada 0g, Grasas trans 0g); Colesterol 0mg; Sodio 90mg; Carbohidratos totales 26g (Fibra dietética 3g, Azúcares 11g); Proteína 3g

% Valor diario: Vitamina A 6%; Vitamina C 15%; Calcio 8%; Hierro 20%

Intercambios: 1/2 Almidón; 1 Otros carbohidratos

Selección de carbohidratos: 2