Bananas congeladas de Cheerios™ libres de gluten

Prueba usando popotes de plástico coloridos en lugar de palitos de madera para sostener estos bocados.

Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo total
1 h 10 min
Porciones
8
Calorías
120

Ingredientes

  • 4 bananas maduras y firmes
  • 8 palitos planos de madera con extremos redondeados
  • 1 a 2 contenedores (de 6 oz cada uno) de yogur (de cualquier sabor) Yoplait® Thick & Creamy
  • 3 tazas de cereal Cheerios™

Método

  1. Paso 1 Cubre la bandeja de hornear con papel encerado. Pela las bananas; córtalas transversalmente en mitades. Inserta los palitos de madera en el borde cortado de cada banana.
  2. Paso 2 Pasa las bananas por el yogur, luego por el cereal para cubrirlas. Colócalos en la bandeja para hornear. Congela hasta que estén firmes, aproximadamente 1 hora.
  3. Paso 3 Envuelve cada banana en plástico adherente o aluminio. Guarda en el refrigerador.

Consejos de expertos

  • Prueba con diferentes sabores de yogur, como frambuesa, durazno o vainilla.
  • *Biggest Loser recomienda reemplazar el yogur saborizado con yogur natural sin azúcar o yogur natural con puré de bayas frescas.
  • Siempre lee las etiquetas para asegurarte de que cada ingrediente de la receta sea libre de gluten. Los productos y las fuentes de los ingredientes pueden cambiar.
  • Yoplait is a registered trademark of YOPLAIT MARQUES (France) used under license.

Información de nutrición

8 porciones

1 porción Calorías 120 (Calorías derivadas de la grasa 10); Grasa total 1g (Grasa saturada 0g, Grasas trans 0g); Colesterol 0mg; Sodio 90mg; Carbohidratos totales 26g (Fibra dietética 3g, Azúcares 11g); Proteína 3g

% Valor diario: Vitamina A 6%; Vitamina C 15%; Calcio 8%; Hierro 20%

Intercambios: 1/2 Almidón; 1 Otros carbohidratos

Selección de carbohidratos: 2